Йөзем йөрәкне ныгыта

Дәвалану өчен 2 кг. йөзем кирәк. 1 кг. йөземне кайнар суда пешекләп юарга. Көн саен ач карынга 40 йөзем кабарга, 40 минуттан иртәнге ашны ашарга. Йөзем беткәнче, һәр иртә шул порциядә ашарга кирәк.

Тагын 1 кг. йөземне юарга. Анысын 40 йөземнән башлап, һәр иртә берәргә киметә барырга. 10 йөземгә җиткәч, дәвалану курсы тәмамлана. Мондый йөзем терапиясен елга ике тапкыр: язын  һәм көзен үткәрсәгез яхшы булыр.

Фото: Фрепик.ру