Озак яшисең килсә

Кешенең гомер озынлыгы кан тамырларының чисталыгына бәйле. Ә аларны вакыт-вакыт чистартып тору кирәклеге хакында азлар белә. Бу эшне һәркем башкара ала, ул авыр түгел.

Баш мие тамырларын чистарту өчен,  һәр иртә 1 мандарин, 7-8 йөзем, 3 әстерхан чикләвеге ашарга кирәк – нәкъ менә шул тәртиптә, кушмыйча һәм пропорцияләрен үзгәртмичә. Моннан соң 20 минут буе ашарга да, эчәргә дә ярамый, аннары 1 стакан салкынча су эчәләр һәм иртәнге аш ашыйлар. Шулай итеп тоташ 3 ай дәваланырга кирәк, ярты ел булса тагы да яхшы.

Фото: advour.ru