Кефир ябыктыра

48 сәгатьлек кефир диетасы эчәклек микрофлорасын яхшырта, ашкайнатуны җайга сала. Моның өчен иртән 1 стакан ромашка, яки усак кайрысы, нарат җиләге яфрагы төнәтмәсе эчәләр дә, 2 тәүлек буе көненә 6-8 стакан кефир гына эчеп торалар. Бу берничә килограммга ябыктыра. Гадәти туклануга әкренләп күчәргә, майлы, баллы, камыр ризыклары ашамаска тырышырга кирәк.

Бу диетаны атна-ун көн саен кабатлап торырга була.

Фото: 100trav.su