Картаерга теләмәсәң

Кирәк:

1.   Аз ашарга.

2.   Ешрак балык ризыкларын кулланырга.

3.   Күбрәк су эчәргә.

4.   Спорт белән шөгыльләнергә.

5.   Мөмкин тиклем күбрәк җәяү йөрергә.

6.   Саф һава суларга.

7.   Җитәрлек кадәр йокларга.

8.   Күбрәк көләргә.

9.   Тормышны яратырга.

Кирәкми:

1.   Күп ашау.

2.   Алкоголь куллану.

3.   Тәмәкене күп тарту.

4.   Өйдә утыру.

5.   Сәгатьләр буе телевизор карау.

6.   Авыз турсайтып йөрү.

7.   Ямьсез киенү.

8.   Юмор хисен югалту.

9.   Яшьләрне тиргәү.

Фото: culturavrn.ru