Аяклар артык тирләсә

Аяклар артык тирләсә, имән кабыгы кайнатмасы ярдәм итәр. 200 грамм вакланган кабыкны 1 литр суда 30 минут дәвамында кайнатыгыз, 37 - 38 градуска кадәр суытыгыз һәм савытка салыгыз. Аякларыгызны шунда тыгыгыз. Процедураны ай дәвамында атнага ике тапкыр 10-15 минут үткәрергә кирәк.