Файдалы киңәш

Ул бик тә гади һәм һәркем эшли алырлык. Нибары 1 стакан оеган сөткә (простокваша) 25 грамм киптерелмәгеән табигый чүпрә (дрожжи) салыш, ач карынга эчәргә кирек. Даими рәвештә әнә шундый чүпрәле оеган сөт эчсәң, 10 көн үтүгә кандагы шикәр микьдары нормага килергә мөмкин.