+11 °С
Ачык
Берьюлы күп һәм төрле ризыкларны ашаганда, әлбәттә инде, ашкайнату әгъзаларына көч килә. Күңелсез симптомнардан котылуның иң гади һәм ысулы – хәрәкәт. Ягъни талгын гына адымнар белән тирә-якны әйләнештереп кайту. Нәтиҗәдә, перистальтика һәм әгъзаларның кан белән тәэмин ителеше яхшырачак.
Ашказан сутының секрециясен арттыра торган һәм ашкайнатуны яхшырта торган эчемлекләргә өстенлек бирү хуплана. Болар:
- өстәмәләрсез табигый кара каһвә;
- имбирь белән чәй;
- лимонлы чәй;
- җылы су;
- бөтнек, ромашка, меңьяфрак, сары мәтрүшкә, әрем кебек үләннәр төнәтмәсе.