Барлык яңалыклар
Киңәш базары
8 октябрь 2020, 19:40

Кара миләш җыйдыгызмы әле?

“Гиалурон кислотасы да гиалурон кислотасы”, дип, реклама көн-төн тылкый. Ә сез беләсезме, кара миләш җимешләрендә С һәм P витаминнары күләме шулкадәр уңышлы ярашкан ки, аларны кулланганнан соң, тән тукымаларында гиалурон кислотасының микъдары табигый рәвештә арта, ди.

Бу куакны Мичурин арониясе дип тә атыйлар. Төньяк Америкада үскән кыргый аронияне “мәдәниләштерүгә” Мичурин бабай зур өлеш керткән.
Кара миләшнең файдалы үзенчәлекләре байтак. Мәсәлән, аның составында капиллярларны ныгытырга ярдәм итүче Р витамины бар, һәм ул кара карлыгандагыга караганда икеләтә күбрәк. Әлеге витаминны җитештергәндә кара миләшне чимал буларак кулланалар.
Башка витаминнардан аңарда каротин (А витаминының провитамины), С (100 мг кадәр), Е, РР, шулай ук В төркеме витаминнары булуы билгеле. Составында аскорбин һәм фолий кислоталары, бор һәм магний, марганец, бакыр һәм тимер бар. Шулай ук кара миләштә йод та күп. Безнең җирлектә зоб авыруы еш очрый, ул исә күпчелек очракта йод дефициты сәбәпле барлыкка килә.
Димәк, көненә берничә бөртек кара миләш кабып куйсагыз, витаминнар җитми, дип борчыласы юк.
Аны бөердә таш булганда, югары кан басымыннан (1 һәм 2че дәрәҗә гипертония булганда), бәвел куыгы ялкынсынганда (цистит), авитаминоздан, холестерин югары булганда, эч киткәндә, күз күремен яхшырту өчен кулланалар. Ревматизм, кызамык, скарлатина, аллергиядән, нурланыш авыруыннан файдасы бар.
Киптерелгән кара миләш, гөлҗимеш, кара карлыган чәен ел әйләнәсенә эчәргә мөмкин. Бер аш кашыгы җимешкә бер чынаяк кайнап торган су коеп, термоста 4-5 сәгать төнәткәндә, менә дигән витаминлы эчемлек әзер дигән сүз.
Ләкин кара миләшне ашказаны ялкынсынганда, ашказаны суты ачылыгы югары чакта, ашказанында һәм уникеилле эчәктә җәрәхәт булганда, кан басымы түбән, каны куеручан кешеләргә озак кулланырга ярамый.
Сәламәт булыгыз, дуслар!
Читайте нас в