ЙӨЗЕМ КАЙНАТМАСЫ КҮП ФАЙДА КИТЕРӘ

Бавыр-организмның иң мөһим органнарының берсе. Ул ашкайнату, кан әйләнеше һәм матдәләр алмашы өчен җаваплы, шуңа күрә даими рәвештә ярдәмгә һәм чистартуга мохтаҗ. Йөзем кайнатмасын куллану бавырны чистартуның куркынычсыз һәм нәтиҗәле ысулы булып тора.

Йөземнең файдасы:

- начар холестерин дәрәҗәсен киметә

- йөрәк сәламәтлеген саклый

антиоксидантларның бай чыганагы

- ашкайнатуны һәм туклыклы матдәләрне үзләштерүне яхшырта

- канны чистартуны стимуллаштыра

- иммунитетны ныгыта

- бавыр һәм йөрәк авыруларын профилактикалау өчен дә яхшы

Йөзем кайнатмасының файдасы:

- кипкән җиләк-җимештәгегә караганда шикәр азрак

- ашказаны һәм эчәклекнең эшен яхшырта

- ашкайнату бозылганда булыша

- организмны чистарта

- тиренең торышын яхшырта

битнең шешенүен бетерә

Йөзем кайнату рецепты:

Ингредиентлар:

150 грамм йөзем

400 миллилитр су

Хәзерлек:

Йөземне юыгыз. Кәстрүлдә суны кайнатыгыз, йөзем өстәгез һәм 20 минут әкрен утта пешерегез. Төн кунарга калдырыгыз. Иртән сөзегез һәм бераз җылытыгыз.

Ничек кабул итәргә:

Җылы кайнатманы иртән ач карынга эчәргә 30 минут кала 4 көн дәвамында эчегез. Чистарыну курсын айга бер тапкыр кабатлагыз.

Йөзем сайлаганда киңәшләр:

Тыгыз текстуралы, ялтырамаган кара йөзем сайлагыз. Артык йомшак яки артык каты җиләкләрдән сакланыгыз.