ГОНАРТРОЗНЫ ДӨГЕ ДӘВАЛЫЙ

КИРƏК БУЛАЧАК:

– дөге;

– салкынча су.

3 литрлы салкынча сулы банкага 2-3 аш кашыгы дөге салып куябыз. Иртəн аны 2-3 тапкыр юабыз да суда пешерəбез. Тоз салмыйбыз. Иртəнге аш вакытында ашау мəҗбүри. Аннары төшкə кадəр бүтəн бернəрсə ашамыйбыз да, эчмибез дə. Дəвалану курсы – бер ел. Бер генə көнне дə калдырырга ярамый.

Шуңа өстəп, кичлəрен аякларны парлатып чабындырабыз, аннары тиз генə салкынча су белəн коендырабыз, сөртəбез. Организмнан тозларны чыгарыр өчен иртəн үлəн чəе эчəргə кирəк: бер айлап – əрекмəн чəе, алга таба – кырлыган (иван-чəй), аннан соң тимьян һəм башка җəй көне җыйган файдалы үлəннəр.

Иртəн дөге ашау белəн кичен тез чабындыру гамəлен бер ай дəвамында эшлəү мəҗбүри. Үлəн чəен эчү телəгегез буенча. Нəтиҗə үзен озак көттермəс, бер айдан хəлегез яхшыруын сизəрсез!

Фото: freepik.